初めまして。
アダルトチルドレン改善専門カウンセラーの佐藤加奈子と申します。
人間関係・恋愛依存・見捨てられ不安・パートナーシップ・毒親・生きづらさなど
アダルトチルドレンでお悩みの方へ
「いつも私だけが我慢している」「居なくなりたい」
などの感情がなくならず、苦しんでいませんか？
機能不全家族に育ち、自分に自信が一切持てず、いつも途中で投げ出すことがほとんどでした。
自信が持てないのでDVをする男性と共依存の関係から抜け出せず、そんな自分を責め、いつも
「自分なんか幸せになれるわけがない」と決めつけて生きていました。
そう思い込んでいると不思議と幸せになれない出来事ばかりが自分に降りかかってくるのです。
恋愛も人生もうまくいかない人生で結婚を機に変わることを考えていましたが変わることはありませんでした。
結婚生活を通して自分自身の自信のなさやパートナーとの信頼関係の築き方がわからないことに気が付きました。結婚生活が不安になればなるほど、関係がうまくいかなくなりました。
そんな結婚生活の中、カウンセリングを受けて、パートナーシップの勉強をしました。
それでも夫婦間の溝は埋まらず、
あなたが平和で笑顔が増える毎日、幸せが感じられて
あなたらしく好きなことを選択できる人生を手に入れてほしいと思います。
詳しいプロフィールはこちらから↓↓↓
母から愛されたかった幼少期
私は子供の時から言いたいことを我慢することがありました。
私なんてという否定が根底にあり、
自己肯定感が低くて自信が無く、不安定な気持ちがありました。
妹が３人いて、母が体が弱いのもあって、
私は「我慢しなければ」という価値観でいっぱいでした。
母は寝込んでいることが多かったので私はいつも
母のことを心配して不安な気持ちを常に抱えていました。
高校生になって彼氏が出来ました。
初めての交際で心には不安と期待と色々な感情で一杯でした。
かっこよくて自慢の彼氏。同じ小学、中学とは別の地区の人で大人に感じて
本当に好きになりました。当時、「プリクラ」が流行っていて手帳に貼って
皆で見せ合うというのがお決まりでした。
手帳に毎日の気持ちを綴っていてある日、それを彼氏に見られました。
そこから、態度が変わっていきました。
私は不安になっていた気持ちを書いていた日記を見られて「浮気だ」と
殴られました。グーパンチで顔を殴られました。
「お前が悪いんだ」と言われて、「私が悪いんだ」と思い込みました。
そこから、私への暴力が始まりました。
なにか理由をつけて殴ることが日常になりました。
私は殴られた後に彼に泣かれ、したくてしてるんじゃないと言われて
きっと悪気があって殴っているんだと思い、許し、また殴られるという
共依存の関係になっていました。
殴られるのは悲しくていたたまれないけれど
その後に優しくされると、彼には私しか一緒にいてあげる人はいないんじゃないかと
思ってしまい、離れることが出来ませんでした。
そんな関係が３年続きました。
そこから自暴自棄な感情に支配される
そんな交際を続けていたので、心に有刺鉄線のように自己否定する感情が巻き付いていました。
私はダメな人間だから、こうなるんだと決めつけていました。
投げやりな感情でいつも心は支配されていました。
そんな自分をますます嫌いになる。
負のスパイラルから抜け出したくて東京に行くことを決めました。
お金を貯めて２３歳で東京に行くことになりました。
心理学の勉強で人との関わり方を学ぶ
毎日を慌ただしく生活していました。
東京に来て環境も変わりましたが、やっぱりトラウマのような
ものが心にあり、一人になり落ち込むので
カウンセリングに通い、心理学の勉強を始めました。
カウンセリングを受けて、色々な話を聴いてもらい、気持ちは楽になりました。
心理学の勉強で人との関わり方を学びました。
結婚生活の苦しみ
３５歳の時、会社経営者の８歳上の男性と結婚しました。
出会ってすぐにプロポーズされ、あれよあれよと結婚までいきました。
出会ってすぐに付き合い、結婚、子供はできませんでしたが
いざ結婚生活を送るとぜんぜんうまくいきませんでした。
いつも仕事のストレスでイライラしている夫
私はそんな夫を見て昔のことを思い出し
怖くて何も言えなくなり、そんな私を見て
ますます、イライラしだすようになりました。
「言いたいことがうまく言えない」
「愛されている自信も持てない」
妊活を頑張ってもなかなか思うような結果にならずに
更に気分が落ち込んでいきました。
夫婦生活がうまくいかないことに
悩んでいたので 夫婦問題カウンセラーの資格を
取って、勉強していました。
上手くいかない夫婦生活で自己嫌悪に陥っていました。
私はだんだんとストレスが強くなっていったと思います。
子供の時からの夢「心理カウンセラー」
私は子供の時に読んだ本で「心理カウンセラー」という仕事を知って
自信のないこともあって、
心の問題を扱う仕事に憧れを抱いていました。
「困っている人を助けたい」
「人に優しくしたい」
「人が好きだから落ち込んでる人に寄り添いたい」
喜んでくれる事が大好きだし誰かの役に立ちたい！
そんな気持ちがすごく強くなっていきました。
私自身も目標を叶えるためにカウンセリングを受けました。
カウンセリングが自信につながり、悩み相談のボランティアをやりたいと
思って、電話相談のボランティアを始めました。
どうしてもうまくいかない結婚生活
夫婦関係がうまくいってなかったので
ボランティアをやっていたというのもありました。
ボランティアでは電話相談と対面相談の両方を行っていました。
DVの相談、
ホストにはまる娘さんの相談、
30年引きこもりをしていた女性の相談、
死にたいとリストカットがやめられない女性の相談、
そのほかにも、生きづらさを抱えた方の電話相談などをしていました。
そんな中、夫との関係はボタンの掛け違いのように気持ちがすれ違い
関係は良くなりませんでした。
そして、ある日夫から「離婚したい」と言われました。
抜け殻になり、精神崩壊の一人暮らし
夫から離婚を言い出された私はショックのあまり混乱してしまい、
そのまま荷物を持って家を飛び出しました。
家を飛び出してからはショックで記憶が無くなったり、
涙が止まらないとか色々と辛かった日々でした。
ただただ家族を失ったという絶望感だけでした。
一年近く抜け殻になり、心療内科にも通いました。
本当の自分の人生を歩き始める
そんな経験から私は
「本当の幸せ」について考えるようになりました。
他人軸や自己犠牲を選んでしまっていること
子供の時からの夢も諦めていたんです。
人と向き合わず、いつも逃げてばかりでした。
離婚と同時に人からお金を奪われて
コロナで仕事もダメになり、全てのものを失いました。
すべてが無くなった時
お金の価値観についても考え直しました。
何が私に足りなかったのか、何を反省するべきなのか、
私は毎日、毎日、自分と向き合い、考え方や価値観を考え直しました。
「変わりたい」
「本当の幸せを掴みたい」
「お互いを心から大切だと思える関係を作りたい」
心の底から思い、行動しました。
そこから、人生が変わり始めました。
新しい人生の始まり、私らしく生きる
全てのものを失った時、一人の社長さんに出会いました。
英語教育のスペシャリストの先生です。
すべてを失い、絶望で、一人悩んでいたら、先生はこう言いました。
「お金は盗まれるけど、知識は誰にも盗られない」
この言葉で
体に電撃が走りました。雷が落ちたような感覚になりました。
そこから、自分に足りないものを補うように色んな勉強をしました。
そして、仕事を通じて色々な経験をすることが出来ました。
外国人との関わり、私自身を理解する
社長に英語を教えてもらい、人生で初めて真剣に英語の勉強をしました。
仕事で外国人と接することで自分の意見をどういう風に言えば私の言いたいことが
伝わるんだろう？どうすれば理解してもらえるんだろう？
と考えてから接するようになったんです。
自分の気持ちを伝えないと仕事にならないから必死で考えました。
うまく伝わると成功体験を手に入れることができて次もうまくいくんです。
この経験は私にとってとてもかけがえのない経験と自信になりました。
「心理カウンセラー」として生きると決意する
そして、「変わりたい」強強く心に思い、行動しました。
うまくいくと本当の意味で自信がつくんです。
自信がつくと、自分の本当の欲求と向き合うことが出来るし
実現させることができるとポジティブに考えられて、
腹の底からやる気がみなぎり、行動したくなります。
私はそのやる気に後押しされて
再度カウンセリングを受け、カウンセラーとして勉強し直しました。
そのワークには
「安心と安定の土台を作るワーク」
「トラウマを根底から癒すワーク」
「ストレスを一瞬で吹き飛ばすワーク」
「夫婦の最適な距離を作るワーク」
など、
そんな思いでやった学びは想像以上に効果がありました。
そして、今は
カウンセラーとしてクライアント様に向き合えている幸せを実感しています。
このような経験を通して
自分を見つめなおせるカウンセリングの大切さ
自信をつけて、
自分らしく生きる素晴らしさ 大切さをあなたへ伝えたいと思います。
あなたのかけがえのない人生の
出会えてよかった！
そんなカウンセラーになれるようクライアント様の背中をそっと押し
そして、あなたが
大切にしている人が笑顔でいられる
そんなお手伝いが出来ましたら幸いです。
●離婚でお悩みの方、●夫婦問題でお悩みの方、●恋愛でお悩みの方、
●生きづらさを抱えている方、
●自身の夢、●お仕事でお悩みの方、
そんな方にカウンセリングをご提供させていただいております。
Can be happy