こんにちは！夫婦問題改善専門カウンセラーの佐藤加奈子です。
佐藤結婚した時、神前式だったんですが結婚式の写真撮ったんですが
後から見たら、二人とも疲れ切ってて白目になってたんですよ。
二人で仲良く写真を見返すこと、一回もなかったですね。ｗ
さて、このブログでは離婚、夫婦問題で悩まれている方、
また恋愛についてお悩みの方に有益な情報をお伝えしたいと思います。
読んでくれる方がより良い人生になるように、お手伝いが出来たら幸いです。
夫婦問題改善について３回目の投稿になります。
夫婦問題改善で大切なことはパートナーを変えることは
難しいという事です。
多くの方が自分から見たパートナーの問題ばかりに
焦点を当てて、パートナーを思うとおりに変えようとして
余計に関係が悪化させてしまっているという事です。
大事なことはパートナーの立場にも立って理解しようとすること。
さらに、二人の間で起こっていることを相互影響関係の視点から
よく理解することが大切です。
カウンセリングでは空椅子のワークというものがあります。
椅子を３つ用意して椅子を移動しながら行うワークです。
椅子Aは自分、椅子Bは相手、椅子Cは中立の立場
このように実際に椅子を移動してその立場になって見方、感じ方
を感じてもらうワークです。
夫婦や家族だとなかなか相手の立場に立って考えるという事が
難しくなってくるのでこのようなワークをしてみようという
ことです。
このワークは自分を客観視できるという事です。
そこから、自分が変われることを少しずつ実践していく事です。
小さな変化が効果を発揮するのは時間がかかりますが
実践したことによって二人の関係が変化するかもしれませんし、
最終的にパートナーも変化するかもしれません。
自分を見つめなおし、パートナーの事、二人の関係を見つめなおし、
前向きにパートナーとのコミュニケーションに取り組む気持ちになってくれ
たら佐藤はとてもうれしく思います。
