こんにちは！離婚＆夫婦問題改善専門カウンセラーの佐藤加奈子です。
さて、このブログでは離婚＆夫婦問題で悩まれている方、また、恋愛について
お悩みの方に有益な情報をお伝えしたいと思います。
夫婦という関係は恋人の時とは違い、日常生活の事やローンなど金銭的な問題、
そして、どう子供を育てていくかなど二人で話し合って解決していかなければ
いけないことが山ほどあります。
夫婦で話し合う場合は、単に自分の気持ちや考えや欲求を主張しているだけでは
上手くいきませんし、逆にパートナーの言う事を受け入れ続けるという事も
不可能に近いでしょう。
このようなときには、自分の気持ちや考えを伝えつつ、パートナーの話にも耳を傾けて
アサーティブに話し合う為の方法を考えていきましょう。
まず、最初のステップとしては
パートナーの行動、解決しようとする問題の状況について客観的に描写しましょう。
葛藤を感じていることや問題だと思っていることを、客観的かつ具体的に伝えることです。
抽象的な事ではなく、お互いに共有できる具体的な出来事や事実のことです。
あなたが推測しているパートナーの動機、意図、態度を取り上げるのはなく、
何度も言いますが、
抽象的な事ではなく、お互いに共有できる具体的な出来事や事実のことです。
「私はあなたとこのことについて話し合いたい」とパートナーに伝えて
話し合いの為の共通基盤を作りましょう。
次回は二番目のステップをお伝えしようと思います。
アサーションを通して自分とパートナーの関係を見つめ直し、
より良い親密なコミュニケーションが出来るようになりましたら
佐藤はこれほどまでに嬉しいことはありません。
