こんにちは。 離婚＆夫婦問題問題改善専門カウンセラーの佐藤加奈子です。
東京はとても温かくて、少しずつ、桜が葉桜になってきましたよ。
さて、
このブログでは恋愛や夫婦問題、また、生きづらい方でお悩みの方に
有益な情報をお伝えしたいと思います。
読んでくれる方がより良い人生になるように、お手伝いが出来たら幸いです。
ところで皆さんはストレス発散は何をしていますか？
そして、心に重い鉛のような気持ち抱えていませんか？
ストレスを抱えやすい特徴は以下のような方です。
■我慢強くて弱音を吐かない。
■几帳面で責任感が強く、仕事や家事に手を抜けない。
■感情を表に出すのが苦手で、人前で泣いたり怒ったりできない。
■人に意見するのが苦手で、理不尽なことを言われても反論できない。
■「いい妻」「いい母親」でありたいという意識が強い
■外面や世間体が気になる。
■細かいことをくよくよと気に病む性格だ
これらのタイプの方はストレスをためやすく、
自分の中に湧き上がる不満を自ら否定して、
知らず知らずのうちに大きなストレスをため込んでいることが少なくありません。
また、「いい妻」「いい母親」でありたいと意識が強すぎると
ときに夫や子供にも「いい夫」「いい子供」であるように
過大な期待をして、それが満たされないために
かえって自分のストレスになっていることもあります。
現代では共働きの夫婦は６割以上を占めています。
ストレスは家族間ではお互いの主張があるため
理解してもらえない事が多いです。
まずは、カウンセリングで
心の中を整理してみませんか？
不必要な怒りや不安があると日常生活が
うまくいかなくなります。
断捨離と同じように不必要な感情を
整理してみませんか？
自分自身と向き合う事は動く歩道のように
よりよい人生に早く向かうことができます。
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まずは、おはなしください。
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