こんにちは。離婚＆夫婦問題改善専門カウンセラーの佐藤加奈子です。
東京は今年初の雪です。雪って白くて綺麗ですよね。
さて、このブログでは離婚について悩まれている方、また
夫婦仲について悩まれている方に有益な情報をお伝えしたいと思います。
今日はあなたの自分自身の感情に一緒に向き合ってみましょう。
早速ですが、
あなたの一番恐れているものは何でしょうか？
良い妻（夫）で居続けること？ 人から嫌われること？
一人になること？ 失敗したくないという気持ち？
佐藤は紙とペンを用意して紙に書き、
自分自身の感情を見える化する事をお勧めしています。
さあ、沢山書いていきましょう。
さあ、かけましたか。
あなたが本当に一番恐れていることは紙に書いてあるそれらではないでしょう。
あなたが最も恐れていることは「変わる」ことです。
あなたは変わることを望んでないし、変わりたくないと思っています。
「いや！、そんなことない、私は変わりたいと思っているし、自分を苦しめるような
恐怖は手放したいと思っている、、、、」
言いたいことはとてもよく理解できます。かつての佐藤もそうでしたから。
きっと色々な理由をつけて、あなたは変わることを拒否するでしょう。
そうなるのは、私達は今の状態が最も心地いいからです。
仮に今の状況が苦しかったり、満足できない状態でも
長年慣れ親しんでいる「今」を変えることは、苦痛に思えてしまうのです。
変わりたいと思いつつも、違う自分に変わることを恐れています。
もしくは、自分が変わることでどうなるのか想像できず、
状況が悪化するのを恐れ、今のままでいるのです。
変わることにブレーキをかけているのはあなた自身です。
変化は怖いものです。
たとえ、今が苦しくても怖いものなんです。
そんな、健全な恐怖を持っているあなたに
私たちは寄り添い、時に励まし、
あなたの幸せへの道しるべになりたいと思っています。
あなたはもう一人ではありません。
